Bienestar en Medify
Programa de Yoga para Personas Mayores
Un curso de
Santiago Lukac
Instructor
Un programa de Yoga Vital
4 semanas de práctica, presencia y acompañamiento real
Durante cuatro semanas, vas a entrar en un proceso sostenido y amable de reconexión. Clase a clase, práctica a práctica, vas a ir afinando tu capacidad de estar presente: en tu cuerpo, en tu respiración, en tu atención. No necesitás experiencia previa —solo la intención de darte un espacio.
Este programa combina yoga, respiraciones conscientes, meditaciones y técnicas de pranayama, con un enfoque claro: ayudarte a cultivar presencia en movimiento y quietud. Podés hacerlo en colchoneta, en silla o desde donde te encuentres. Lo importante es que puedas sentirte en tu eje, sin exigencias.
Encuentro uno a uno con el profesor
Uno de los diferenciales más valiosos. Un espacio personal para resolver dudas, conversar sobre tu proceso, revisar una postura, ajustar tu práctica o simplemente poner en palabras lo que te va pasando. Acompañamiento cercano y humano.
Cada semana accedés a una nueva clase, que podés volver a hacer las veces que quieras. Además, te acercamos reflexiones muy importantes, ejercicios guiados, materiales actualizados y prácticas diseñadas para integrarse a tu vida real —no para agregar más presión, sino para abrir espacio.
Cuatro semanas. Tu ritmo. Tu cuerpo. Tu presencia. Un proceso que te invita a volver a vos.
Oportunidad por tiempo limitado
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