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La terapia ocupacional es una disciplina de la salud que se enfoca en ayudar a las personas a realizar las actividades cotidianas y mejorar su calidad de vida. La terapia ocupacional puede ayudar en muchos aspectos de la vida cotidiana, por ejemplo: Rehabilitación después de una lesión o enfermedad: La terapia ocupacional puede ayudar a … Leer más
La dieta Escandinava es un patrón alimentario tradicional de los países nórdicos de Europa, como Dinamarca, Noruega, Suecia e Islandia. Se basa en alimentos locales y frescos, como pescado, aves, carne de caza, bayas, cereales integrales, verduras y productos lácteos, con un enfoque en alimentos de temporada y mínimamente procesados. Los beneficios de la dieta … Leer más
La migraña es un tipo de dolor de cabeza recurrente que afecta a millones de personas en todo el mundo. La migraña se caracteriza por un dolor de cabeza intenso y pulsátil, que puede estar acompañado de náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz y al sonido, y otros síntomas. La causa exacta de la migraña … Leer más
Los alimentos que consumimos en la cena pueden influir en nuestro descanso de varias maneras. Por ejemplo: Digestión: Los alimentos que son difíciles de digerir o que son ricos en grasas pueden tardar más tiempo en procesarse en el estómago, lo que puede interferir con el sueño y provocar malestar estomacal. Niveles de azúcar en … Leer más
Hay pocas cosas más agradables en el invierno que tomar una buena taza de una infusión caliente de hierbas. Aquí te ofrecemos cinco alternativas para el frío: Té de jengibre: El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, por lo que puede ayudar a combatir las enfermedades invernales y mejorar la salud en general. Además, el … Leer más
El omega-3 es un tipo de ácido graso esencial que se encuentra en algunos alimentos, especialmente en el pescado graso como el salmón, la caballa y las sardinas, así como en las semillas de lino, las nueces y los suplementos dietéticos. El omega-3 es importante porque tiene muchos beneficios para la salud. Se ha demostrado … Leer más
El consumo de estos 5 alimentos es beneficioso para el corazón: Pescado: Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado pueden reducir la inflamación, mejorar la función arterial, reducir los niveles de triglicéridos y reducir la presión arterial, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas. Aguacate o Palta: Los ácidos grasos monoinsaturados … Leer más
La estimulación cognitiva es importante en adultos mayores porque ayuda a mantener y mejorar las funciones cognitivas, como la memoria, la atención, el razonamiento y la resolución de problemas. A medida que envejecemos, el cerebro puede experimentar cambios estructurales y funcionales que pueden afectar nuestra capacidad cognitiva. La estimulación cognitiva puede ayudar a retrasar o … Leer más
Las enfermedades crónicas son aquellas enfermedades de larga duración que progresan lentamente y que a menudo son incurables, aunque sí son tratables. Estas enfermedades pueden afectar a personas de todas las edades, pero se vuelven más comunes a medida que las personas envejecen. Entre las enfermedades crónicas más comunes se encuentran la diabetes, la hipertensión … Leer más
La adicción a las redes sociales se refiere a una dependencia psicológica del uso excesivo de las redes sociales, lo que resulta en un impacto negativo en la vida de una persona. Esto puede manifestarse en comportamientos como la necesidad constante de revisar las notificaciones, la incapacidad de desconectarse de las redes sociales, el uso … Leer más
