
Ingredientes
Ingredientes:
300 g de solomillo de cerdo
1/2 cebollas moradas
¼ taza de hojas de albahaca
2 cdas. de queso parmesano rallado
1 dientes de ajo
20 g de avena ultrafina
1 pera chica
30 g de brotes de alfalfa
2 cdas. de aceite de oliva
Pimienta a gusto
Rocío vegetal c/n
2 cdas. de aceto balsámico
Instrucciones
Preparación :
1- Limpiar muy bien el solomillo quitando la grasa y fibras. Sellar y dorar en una sartén con aceite de oliva, condimentando con un poco de pimienta. Reservar.
2- Para la cobertura: colocar en una procesadora, la avena, albahaca, dos cebollas moradas, el queso, los dientes de ajo y una cucharada de aceite de oliva. Procesar hasta formar una pasta.
3- En una bandeja para horno con rocío vegetal, colocar los solomillos y cubrir con la pasta. Pelar las peras y colocarlas en la misma bandeja. Llevar a horno a 180°C por 40 minutos, o hasta que la carne esté a punto. Cuidar que las peras no se quemen. En los últimos minutos, colocar la bandeja arriba para que se dore la cobertura.
4- Dejar reposar fuera del horno. Cortar el solomillo en medallones y servir junto con una pera, acompañado con una ensalada de brotes verdes y cebolla morada condimentada con aceto balsámico
Notas adicionales
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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