Solomillo de cerdo con peras y brotes verdes

Ingredientes

 Ingredientes:

300 g  de solomillo de cerdo

1/2 cebollas moradas

¼  taza de hojas de albahaca

2 cdas. de queso parmesano rallado

1 dientes de ajo

20 g de avena ultrafina

1 pera chica

30 g de brotes de alfalfa

2 cdas. de aceite de oliva

Pimienta a gusto

Rocío vegetal c/n

2 cdas. de aceto balsámico

Instrucciones

Preparación :

1- Limpiar muy bien el solomillo quitando la grasa y fibras. Sellar y dorar en una sartén con aceite de oliva, condimentando con un poco de pimienta. Reservar.

2- Para la cobertura: colocar en una procesadora, la avena, albahaca, dos cebollas moradas, el queso, los dientes de ajo y una cucharada de aceite de oliva. Procesar hasta formar una pasta.

3- En una bandeja para horno con rocío vegetal, colocar los solomillos y cubrir con la pasta. Pelar las peras y colocarlas en la misma bandeja. Llevar a horno a 180°C por 40 minutos, o hasta que la carne esté a punto. Cuidar que las peras no se quemen. En los últimos minutos, colocar la bandeja arriba para que se dore la cobertura.

4- Dejar reposar fuera del horno. Cortar el solomillo en medallones y servir junto con una pera, acompañado con una ensalada de brotes verdes y cebolla morada condimentada con aceto balsámico

Notas adicionales

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Tipo de Dieta:
Ingredientes:

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