Movete hoy, no mañana: por qué 10 minutos de ejercicio consciente valen más que una maratón. Hay un mito que nos persigue: pensar que solo el ejercicio intenso o prolongado ...
No hace falta agotarse para que el movimiento valga la pena Durante años nos hicieron creer que “hacer ejercicio” significaba transpirar hasta quedar empapados, sentir el corazón a mil y ...
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Una de las prácticas que comenzó a hacerse más habitual a partir de la pandemia de COVID-19 fue la kinesiología online o de forma remota. Este formato permitió que muchas ...
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Mejorar la postura corporal es fundamental para mantener una buena salud física y prevenir molestias a largo plazo. Muchas personas no se dan cuenta de cuánto influye la postura en ...
