Terapia online para mejorar la salud mental se ha convertido en una necesidad urgente tras los efectos del COVID-19, que dejó una huella profunda en el bienestar emocional de millones de personas. Según un estudio publicado por la revista The Lancet en octubre del año pasado, 53 millones de personas sufrieron trastornos depresivos graves, y otros 76 millones, trastornos de ansiedad. Las mujeres y los jóvenes fueron los más afectados. Ante este panorama, la terapia psicológica en línea se presenta como una herramienta poderosa, accesible y flexible para abordar esta crisis global de salud mental.
Los servicios de terapia online han experimentado un crecimiento notable, y plataformas como Medify Salud Mental están liderando un nuevo paradigma que busca democratizar el acceso a la atención psicológica, sin importar el lugar de residencia del paciente. Esto representa un cambio radical respecto al pasado, cuando quienes vivían en zonas rurales o pequeñas ciudades tenían dificultades para recibir apoyo profesional.
Ventajas de la terapia online:
1. Un lugar cómodo y relajado
La posibilidad de recibir atención desde casa, en un entorno seguro y familiar, permite a muchas personas sentirse más tranquilas, lo que favorece el proceso terapéutico. Preparar un café y conectarse desde un espacio íntimo hace que la experiencia sea menos intimidante y más accesible.
2. Ahorro de tiempo
Evitar desplazamientos permite ganar entre 30 y 90 minutos por sesión. Solo se necesita una conexión a internet y 45 minutos disponibles, lo que facilita integrar la terapia en la rutina diaria y mantener la constancia.
3. Continuidad terapéutica garantizada
La terapia online ofrece flexibilidad geográfica. Ya sea por vacaciones, viajes de trabajo o mudanzas, los pacientes pueden continuar con el mismo profesional sin interrupciones. Esto fortalece el vínculo terapéutico y evita comenzar de cero con otro terapeuta.
Conclusión:
En resumen, la terapia online para mejorar la salud mental no solo es una respuesta a la crisis post-pandemia, sino una oportunidad para transformar la forma en que accedemos al cuidado emocional. En Medify Salud Mental, creemos firmemente en el poder de esta herramienta para cambiar vidas y llevar bienestar a todos los rincones del mundo.
