La dieta Escandinava es un patrón alimentario tradicional de los países nórdicos de Europa, como Dinamarca, Noruega, Suecia e Islandia. Se basa en alimentos locales y frescos, como pescado, aves, ...
El consumo de estos 5 alimentos es beneficioso para el corazón: Pescado: Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado pueden reducir la inflamación, mejorar la función arterial, ...
El omega-3 es un tipo de ácido graso esencial que se encuentra en algunos alimentos, especialmente en el pescado graso como el salmón, la caballa y las sardinas, así como ...
Los alimentos que consumimos en la cena pueden influir en nuestro descanso de varias maneras. Por ejemplo: Digestión: Los alimentos que son difíciles de digerir o que son ricos en ...
