Actividad física
La fuerza lo cambia todo
Hay una señal del envejecimiento que muchas veces pasa desapercibida hasta que empieza a afectar la vida cotidiana: levantarse de una silla, subir escaleras,…
Rehabilitación online
Salud mental
Tu cerebro no se apaga cuando dormís: hace algo mucho más importante
Mientras dormís, tu cuerpo activa procesos que no puede hacer de la misma manera durante el día. Uno de ellos podría ser fundamental para…
Rehabilitación online
No hace falta correr una maratón: pequeños ejercicios suman (y mucho)
Movete hoy, no mañana: por qué 10 minutos de ejercicio consciente valen más que una maratón. Hay un mito que nos persigue: pensar que…
Rehabilitación online
La ciencia lo confirma: moverte despacio puede ser más saludable que matarte en el gym
No hace falta agotarse para que el movimiento valga la pena Durante años nos hicieron creer que “hacer ejercicio” significaba transpirar hasta quedar empapados,…
Rehabilitación online
Terapia ocupacional y calidad de vida: cómo ayuda
Terapia ocupacional y calidad de vida: cómo ayuda en la vida cotidiana La terapia ocupacional es una disciplina del área de la salud que…
Rehabilitación online
Kinesiología online: ¿cómo funciona?
Una de las prácticas que comenzó a hacerse más habitual a partir de la pandemia de COVID-19 fue la kinesiología online o de forma…
Rehabilitación online
Prevención de caídas en adultos mayores: consejos para evitarlas
La prevención de caídas en adultos mayores es fundamental, ya que las caídas representan una de las principales causas de lesiones y discapacidad en…
Rehabilitación online
Autonomía digital en adultos mayores: importancia y beneficios
La autonomía digital en adultos mayores se refiere a la capacidad que tienen las personas mayores para utilizar las tecnologías digitales de manera efectiva…
Rehabilitación online
Mejorar la postura corporal: 5 claves esenciales
Mejorar la postura corporal es fundamental para mantener una buena salud física y prevenir molestias a largo plazo. Muchas personas no se dan cuenta…
Rehabilitación online
3 ejercicios de estimulación cognitiva para adultos mayores
La estimulación cognitiva es importante en adultos mayores porque ayuda a mantener y mejorar las funciones cognitivas, como la memoria, la atención, el razonamiento…
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