¿Te gustaría saber con antelación qué riesgos de salud tienes? Imagina que tu celular te avisa: “alto riesgo de diabetes en 10 años”, “riesgo cardiovascular elevado”. Este futuro ya existe ...
Tomate 5 minutos para vos: respirar también es salud Vivimos en un mundo acelerado: notificaciones, obligaciones, compromisos. En ese contexto, dedicar unos pocos minutos para una respiración consciente puede parecer ...
Descubrí cómo la tecnología elimina barreras y mejora la calidad de vida de los adultos mayores En la actualidad, la función de la tecnología en el cuidado de la salud ...
Vivimos en un mundo que no para. Entre el trabajo, las noticias, las expectativas propias y ajenas, y esa vocecita interna que a veces no se calla, no es raro ...
La presión arterial es uno de los parámetros más utilizados en medicina para evaluar la salud cardiovascular. Millones de consultas médicas comienzan con el clásico inflado de un manguito alrededor ...
Caminar 30 minutos al día puede cambiar tu cerebro, tu cuerpo y hasta tu humor: la ciencia detrás de la caminata Caminar es mucho más que un movimiento mecánico de ...
Frutas y verduras caras? Descubrí cómo ahorrar y mejorar tu salud comprando solo lo que la temporada ofrece” La alimentación saludable no tiene por qué ser costosa ni complicada. La ...
No hace falta agotarse para que el movimiento valga la pena Durante años nos hicieron creer que “hacer ejercicio” significaba transpirar hasta quedar empapados, sentir el corazón a mil y ...
Ejercicio para calmar la mente: cómo mover el cuerpo tranquiliza el cerebro El vínculo entre ejercicio y salud mental no es un mito: está respaldado por decenas de estudios científicos. ...
Movete hoy, no mañana: por qué 10 minutos de ejercicio consciente valen más que una maratón. Hay un mito que nos persigue: pensar que solo el ejercicio intenso o prolongado ...
Crecer no significa frenar. Significa encontrar nuevas formas de seguir en movimiento, de habitar el cuerpo con presencia y curiosidad. El yoga es una de las prácticas más estudiadas y ...
Los alimentos que consumimos en la cena pueden influir en nuestro descanso de varias maneras. Por ejemplo: Digestión: Los alimentos que son difíciles de digerir o que son ricos en ...
Terapia online para mejorar la salud mental se ha convertido en una necesidad urgente tras los efectos del COVID-19, que dejó una huella profunda en el bienestar emocional de millones ...
Mejorar la postura corporal es fundamental para mantener una buena salud física y prevenir molestias a largo plazo. Muchas personas no se dan cuenta de cuánto influye la postura en ...
La terapia de pareja es una forma de intervención psicológica diseñada para ayudar a las parejas a mejorar su relación, resolver conflictos y fortalecer su vínculo emocional. Ya sea que ...
Los hábitos perjudiciales para la salud son comportamientos que, si se mantienen en el tiempo, pueden afectar seriamente nuestro bienestar físico y mental. En este artículo, exploramos los 20 hábitos ...
La prevención de caídas en adultos mayores es fundamental, ya que las caídas representan una de las principales causas de lesiones y discapacidad en este grupo de edad. Estos incidentes ...
Terapia Ocupacional y Calidad de Vida: Cómo Ayuda en la Vida Cotidiana La terapia ocupacional es una disciplina del área de la salud que tiene como objetivo principal mejorar la ...
La dieta nórdica o escandinava es un patrón alimentario originario de países del norte de Europa como Suecia, Noruega, Dinamarca e Islandia. Se basa en el consumo de productos locales, ...
Vivimos en un mundo que no para. Notificaciones, responsabilidades, expectativas. El cuerpo quieto frente a una pantalla, pero la mente corriendo a 200 km/h. Dormir bien se vuelve cada vez ...
