fb-noscript
Ensalada de atun
Imprimir
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Ensalada de atun

Ensalada de atún


Ingredientes

2 latas de atún en agua, escurrido
2 tazas de lechuga cortada en trozos
1/2 pepino, cortado en rodajas
1/2 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
1/4 de cebolla morada, cortada en rodajas finas
1/4 de taza de aceitunas negras, sin hueso y cortadas por la mitad
2 huevos cocidos, cortados en rodajas
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de jugo de limón
Sal y pimienta al gusto
Opcional: hojas de albahaca fresca o perejil para decorar


Instrucciones

En un tazón grande, combina la lechuga, el pepino, los tomates cherry, la cebolla roja, las aceitunas y el atún desmenuzado.

En otro recipiente pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta para hacer el aliño.

Vierte el aliño sobre la ensalada de atún y mezcla bien para asegurarte de que todos los ingredientes estén cubiertos.

Añade las rodajas de huevo cocido a la ensalada y mezcla suavemente.

Si lo deseas, decora la ensalada con hojas de albahaca fresca o perejil.

Sirve la ensalada de atún como plato principal o como acompañamiento. Puedes disfrutarla sola o como relleno de un sándwich o wrap.

¿Aún no eres miembro?

Sumate a la mejor clinica online y obtené todos los beneficios de las consultas a distancia

Iniciar sesión

[xs_social_login provider="google" class="custom-class"]
[xs_social_login provider="facebook" class="custom-class"]

¡GRACIAS!

Ahora eres parte de la comunidad que se mantendra informada acerca de los cuidados para la salud!

SEGUINOS: