
Ingredientes
Pechugas / muslos de pollo deshuesados: 200 g
Cebolla: 30 g
Cebolla de verdeo: 15 g
Puerros: 25 g
Zanahorias: 60 g
Apio: 10 g
Arvejas congeladas: 35 g
Vino blanco: 30 cc
Caldo de ave: 50 cc
Crema de leche: 50 cc
Leche: 50 cc
Manteca: 10 g
Maicena: 3 g
Sal: c/suf
Pimienta: c/suf
Tomillo: c/suf
Laurel: c/suf
Curry suave: c/suf
Instrucciones
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Cortar el pollo en cubos de aproximadamente 2 x 2 cm.
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Salpimentar los cubos de pollo.
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Cortar las zanahorias y el apio en cubitos pequeños.
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Picar la cebolla en brunoise (cubitos finos) y el verdeo en rodajitas finas.
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En un wok bien caliente con un poco de aceite, sellar el pollo hasta dorar. Reservar.
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En una olla amplia, fondear (rehogar a fuego bajo) la cebolla en manteca.
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Agregar el puerro, la zanahoria y el apio a la olla y cocinar unos minutos hasta que estén tiernos.
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Incorporar los cubos de pollo sellados a la mezcla de vegetales.
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Agregar el vino blanco y dejar reducir hasta que el alcohol se evapore.
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Incorporar laurel y tomillo armados en un bouquet (ramito atado o en bolsita de infusión).
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Añadir caldo de pollo y leche hasta cubrir la preparación.
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Ligar la salsa haciendo un roux: derretir manteca y mezclar con maicena, luego agregar a la olla revolviendo hasta espesar.
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Aterciopelar la salsa incorporando crema de leche al gusto.
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Cocinar a fuego suave unos minutos más para que los sabores se integren.
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Retirar y servir.
Notas adicionales
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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