Batido de Arándano Bajo en Carbohidratos
- Preparación
- 13 min
- Tiempo total
- 13 min
- Porciones
- 3
- Calorías por porción
- 350-480 kcal
Ingredientes
Tocá cada ingrediente para tacharlo a medida que lo vas usando.
Preparación
- Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
- Batir hasta obtener una mezcla líquida y homogénea.
- Para un batido más cremoso y agradable, usar leche de coco en lata, escurrida previamente.
- Listo, ya lo podes consumir.
Información nutricional
| Calorías | 350-480 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 6-9 g |
| Carbohidratos | 10-20 g |
| Azúcares | 2-5 g |
| Fibra | 2-4 g |
| Grasas totales | 8-14 g |
| Grasas saturadas | 3-5 g |
| Grasas insaturadas | 6-9 g |
| Colesterol | 60-90 mg |
| Sodio | 320-490 mg |
Valores aproximados, estimados a partir de los ingredientes. No reemplazan la indicación de tu médico o nutricionista.
