Malfatti de Ricota y Espinacas
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 44 min
- Tiempo total
- 1 h 4 min
- Porciones
- 3
- CalorÃas por porción
- 200-280 kcal
Ingredientes
Tocá cada ingrediente para tacharlo a medida que lo vas usando.
Preparación
- Procesar o cortar la cebolla pelada, rehogarla y disponerla en un bol.
- gregar las tazas de espinacas, la ricota, el ajo deshidratado y los condimentos. Mezclar bien.
- Formar bolitas con la preparación y colocarlas sobre una fuente para horno previamente untada con aceite vegetal.
- Cocinar en horno precalentado a 180ºC durante 25 minutos, hasta que las bolitas estén doradas.
- Listo, servir.
Información nutricional
| CalorÃas | 200-280 kcal |
|---|---|
| ProteÃnas | 19-26 g |
| Carbohidratos | 11-18 g |
| Azúcares | 8-15 g |
| Fibra | 4-6 g |
| Grasas totales | 8-13 g |
| Grasas saturadas | 3-5 g |
| Grasas insaturadas | 5-8 g |
| Colesterol | 30-50 mg |
| Sodio | 590-900 mg |
Valores aproximados, estimados a partir de los ingredientes. No reemplazan la indicación de tu médico o nutricionista.
