Empanadas de Calabaza y Choclo

Ingredientes

calabaza 125 g
choclo 25 g
harina integral 40g
harina de avena 10g
harina de quinoa 10g
15 g de aceite
mozzarella: 40 g
sal y pimienta a gusto

Instrucciones

  1. Horneá la calabaza hasta que esté bien tierna, pisala y reservá.

  2. Mezclá las harinas con el aceite y, si hace falta, agregá un poco de agua hasta formar una masa manejable.

  3. Dividí la masa en bollitos y estiralos en forma de tapas para empanadas.

  4. Mezclá la calabaza pisada con el choclo.

  5. Rellená cada tapa con esta mezcla, sumá un poco de mozzarella y cerrá bien.

  6. Cociná en horno medio a 180° durante 15 minutos, o hasta que estén doraditas.

  7. Retira del horlo y listo, a consumirlo.

Notas adicionales

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Tipo de Dieta:
Ingredientes:

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