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Cracker de semillas


Ingredientes

2 y 1/4 tazas de agua
1 taza de semillas de girasol
1/2 taza de semillas de calabaza
3/4 taza de semillas de sésamo
1/4 taza de semillas de chía
3/4 tazas de semillas de lino
1/2 cucharadita tamaño té de sal
Especias a gusto para saborizar


Instrucciones

  1. Mezclar todos los ingredientes secos.
  2. Agregar el agua y dejar reposar por 20 minutos hasta formar una masa viscosa.
  3. Disponer la mezcla sobre una fuente de horno forrada en papel manteca o de silicona.
  4. Distribuir la mezcla formando una capa fina de preparación.
  5. Cocinar en horno a 150° durante 45 minutos-1 hora
  6. Dejar enfriar y cortar.

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