
Ingredientes
Pan lactal 2 rodajas
Cebolla ¼ unidad
Ajo 1/2 diente
Tomate en cubos 1 taza
Arvejas cocidas 1 taza
Huevos 2 unidades
Caldito verdura 1/4 unidad
Pimienta c/s
Aceite 3 cdas soperas
Instrucciones
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Untá pan con aceite de oliva y llevá al horno en una placa hasta que esté bien tostado. Reservá para acompañar el plato.
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Pelá la cebolla y los dientes de ajo, y trituralos en procesadora o picá finito con cuchillo para la base de la salsa.
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En una sartén con aceite caliente, rehogá la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes y fragantes.
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Sumá hojas de laurel y tomates picados con todo su jugo, cociná unos minutos para que se integren bien los sabores.
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Agregá agua y un cubito de caldo desmenuzado. Herví destapado a fuego fuerte durante 10 minutos para que la salsa espese.
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Incorporá las arvejas frescas o de lata y cociná hasta que estén tiernas, aportando la base saludable y proteica.
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Retirá el laurel y bajá el fuego al mínimo. Cascar los huevos uno a uno y colocarlos cuidadosamente sobre la salsa.
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Cociná los huevos en la salsa hasta que las claras estén bien cuajadas, logrando un plato reconfortante y nutritivo.
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Serví colocando una tostada en cada plato, poné encima un huevo bañado en salsa y agregá una buena porción de arvejas. ¡Colchón de Arvejas listo para disfrutar!
Notas adicionales
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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