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Hamburguesas de Garbanzos

Ingredientes

150 g de Garbanzos en cocido
1 Puñado de cebolla de verdeo
1 Cebolla chica
2 Claras de huevo
20 g de Salvado de avena o trigo
Sal y pimienta

Instrucciones

  1. Colocar los garbanzos cocidos y escurridos en el vaso de la procesadora y mixear hasta formar una pasta.

  2. Agregar las claras de huevo y el salvado, y volver a procesar hasta lograr una textura cremosa.

  3. Incorporar la cebolla picada en brunoise y previamente cocida en sartén antiadherente.

  4. Añadir cebolla de verdeo picada, salpimentar y mezclar bien.

  5. Formar hamburguesas con la mezcla. Si la masa está muy blanda, prensarlas entre dos separadores y llevarlas al freezer para que tomen consistencia.

  6. Cocinar directamente a la plancha o sartén, o si preferís, tomar porciones con una cuchara y cocinarlas como si fueran buñuelos.

Notas adicionales

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Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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