Tacos de pescado
- Preparación
- 11 min
- Tiempo total
- 11 min
- Porciones
- 2
- Calorías por porción
- 170-240 kcal
Ingredientes
Tocá cada ingrediente para tacharlo a medida que lo vas usando.
Preparación
- 1. En un tazón mediano, combinar el pescado, el aceite de oliva,el jugo de limón y la sazón para tacos; luego colocar en un sartén grande.
- 2. Cocinar, moviendo constantemente, a fuego medio-alto por 4 o 5 minutos, o hasta que la carne del pescado se desprenda fácilmente con un tenedor.
- 3. Rellenar las tortillas con la mezcla de pescado.
- 4. Agregar encima el repollo, el tomate, la crema y la salsa para tacos.
- 5.Servir los tacos con trozos de limón verde (opcional).
Información nutricional
| Calorías | 170-240 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 23-32 g |
| Carbohidratos | 8-13 g |
| Azúcares | 2-5 g |
| Fibra | 3-5 g |
| Grasas totales | 48-72 g |
| Grasas saturadas | 17-25 g |
| Grasas insaturadas | 33-45 g |
| Colesterol | 60-90 mg |
| Sodio | 760-1160 mg |
Valores aproximados, estimados a partir de los ingredientes. No reemplazan la indicación de tu médico o nutricionista.
