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Ingredientes
3 Claras de huevo o 1 huevo + 1 clara
½ Banana
½ taza de Salvado de avena
¼ taza de Coco rallado
3 cdas Leche en polvo descremada
1 puñado de Arándanos
Instrucciones
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Pisá una banana en un bowl y mezclá con las claras.
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Agregá los ingredientes secos (salvado de avena y otros) y mezclá hasta obtener una masa pastosa.
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Incorporá un puñado de arándanos y mezclá suavemente.
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Calentá una sartén antiadherente a fuego medio y volcá la preparación formando un panqueque.
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Distribuí más arándanos por encima de la tortita.
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Tapá y cociná aproximadamente 3 minutos hasta que esté completamente cocida.
Notas adicionales
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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