Tortita proteica de banana y arándanos
Ingredientes
1 banana
2 scoop de whey protein o proteína de arvejas (se puede reemplazar por leche o clara de huevo EN POLVO)
4 cdas de coco rallado
4 cdas de salvado de avena
4 huevos + 4 claras
2 cda de yogur natural
1 cdita de esencia de vainilla
Polvo para hornear
1 taza de arándanos
Instrucciones
- Procesar todos los ingredientes menos los arándanos, con una mixer o batidora.
- Volcar en una placa o budinera,y agregar los arándanos.
- Llevar a horno por 20/25 minutos a 180ºC.
Notas adicionales
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Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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