
Ingredientes
300g de filete de salmón
150g de bulgur seco (o cualquier guarnición diferente)
1 cda de semillas de sésamo
1 cebolleta
para la salsa Teriyaki:
60ml de salsa de soya
1-2 cdas de miel
1 cda de vinagre de arroz (o balsámico)
1/2 cdta de sal
2 dientes de ajo
2 cdas de agua
1 cdta de jengibre fresco rallado
1/4 cdta de pimienta negra
Instrucciones
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Cubrí el bulgur con el doble de su volumen en agua hirviendo, sazoná con un poco de sal y tapá la olla. Dejalo reposar tapado 10-15 minutos hasta que absorba todo el agua.
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Quitá la piel del salmón y colocá el filete en una sartén antiadherente profunda; no hace falta aceite porque el salmón se cocina en su propia grasa, pero si la sartén no es buena podés agregar un toque de aceite.
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Cociná el salmón unos 5 minutos por cada lado hasta que esté dorado y casi listo.
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Mientras tanto, mezclá todos los ingredientes de la salsa en un bowl pequeño.
- Listo, servi.
Notas adicionales
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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