fb-noscript
tacos de verdura asada y crema de palta
Imprimir
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
tacos de verdura asada y crema de palta

Tacos de verduras asadas y crema de palta.


Ingredientes

  • 8 tortillas de trigo o de maíz pequeñas (elección al gusto de casa)
  • 350 g. de calabaza
  • 150 g. de zanahorias
  • 150 g. de morrón rojo
  • 250 g. de zucchini o zapallito
  • 80 g. de choclo
  • 2 limas
  • Cilantro fresco
  • Jalapeño (opcional)
  • Pimienta negra recién molida y sal (al gusto de cada casa)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 1 palta grande y maduro
  • 2 cucharadas de yogur natural
  • 1 cucharadita de zumo de lima
  • ¼ cucharadita de comino molido
  • ¼ cucharadita de pimentón dulce o picante
  • Sal

Instrucciones

  • Lavar bien las verduras y cortarlas en bastones o dados pequeños.
  •  Colocar las verduras cortadas en una fuente de horno, salpimentar y regar con un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Mezclar para que toda la verdura quede impregnada.
  • Precalentar el horno a 230º C. Hornear las verduras 20 minutos. Removerlas una o dos veces durante el proceso de horneado.
  • En un recipiente alto añadir todos los ingredientes de la salsa de palta, la palta troceado, el punto de sal, el comino, la pizca de pimentón dulce o picante, al gusto de cada uno, un chorrito de jumo de lima y el yogur natural.
  • Triturar los ingredientes hasta conseguir una crema brillante y lisa. Reser.
  • En una sartén limpia, sin ningún tipo de grasa, calentar las tortillas de trigo. Cocinar por ambos lados, a fuego medio bajo para evitar que se quemen. A medida que se calientan las tortillas, las colocamos envueltas en un paño limpio, para evitar que se enfríen y se sequen.
  • Cuando estén todas las tortillas listas proceder a su relleno. En cada una de ellas poner una porción de verduras asadas, maíz dulce, chile picadito (si decidimos que queremos una versión picante), una buena cantidad de cilantro fresco troceado, 2 cucharadas de salsa de palta y un chorrito de jumo de lima. Servimos los tacos de verduras asadas con salsa de aguacate en el momento.

¿Aún no eres miembro?

Sumate a la mejor clinica online y obtené todos los beneficios de las consultas a distancia

Iniciar sesión

[xs_social_login provider="google" class="custom-class"]
[xs_social_login provider="facebook" class="custom-class"]

¡GRACIAS!

Ahora eres parte de la comunidad que se mantendra informada acerca de los cuidados para la salud!

SEGUINOS: