Wrap Integral de Atún y Guacamole
Ingredientes
Ingredientes:
100 g de harina integral
2 huevo
100 ml de leche
Sal/pimienta c/n
½ de cebolla
4 cdas. de limón
½ de tomate perita
1 palta chica
2 latas chicas de atún al natural
4 cda. sopera de yogur natural
Menta y pimienta c/s
Instrucciones
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Batir el huevo con la leche y la harina. Condimentar.
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Llevar a sartén antiadherente con rocío vegetal, y cocinar ambos lados.
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Para el guacamole: pisar la palta y agregar la cebolla y el tomate cortados en cubos pequeños. Añadir el jugo de limón, condimentar y mezclar.
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Añadir por encima el atún y enrollar. Acompañar con un aderezo de yogur natural, menta y pimienta.
Notas adicionales
No hay notas adicionales para esta receta.
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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