¡Accedé a todo el recetario y empezá hoy mismo a cuidarte!
*Al completar este formulario, aceptas los términos y condiciones y se creará una cuenta en Medify Clinic.
Ingredientes
Filet de merluza 400 g
Pimiento rojo 1 unidad
Cebolla de verdeo 1 unidad
Manzana verde 1 unidad
Limón ½ unidad
Perejil deshidratado ½ cda.
Huevos 1 unidad
Pimienta negra molida ½ cdita.
Rocío vegetal 4 g.
Instrucciones
-
Limpiar y quitar las espinas a la merluza, luego procesarla.
-
Picar el pimiento y la cebolla de verdeo.
-
Rallar la manzana y mezclar con limón para evitar que se oxide.
-
En un bol mezclar el pescado procesado con las verduras picadas, la manzana rallada, perejil deshidratado y el huevo.
-
Condimentar la preparación con pimienta negra molida.
-
Integrar bien todos los ingredientes con las manos como si estuvieras amasando dentro del bol.
-
Formar las hamburguesas con las manos y cocinar en una sartén caliente con un poco de rocío vegetal, unos 5 minutos por lado a fuego medio bajo.
- Listo, servir.
Notas adicionales
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
¡Compartilo en tus redes !
¡Accedé a todo el recetario y empezá hoy mismo a cuidarte!
*Al completar este formulario, aceptas los términos y condiciones y se creará una cuenta en Medify Clinic.