
Barquitos de verduras con atún
Ingredientes
1 zucchini
1/2 diente de ajo
1 zanahorias
1/4 morrón verde
¼ morrón rojo
1/2 choclo
1 latita de atún al agua
Instrucciones
1. Lavar bien las verduras y cortarlas.
2. Hervir el choclo y desgranarlo.
3. Cortar las puntas de los zucchini,cortarlos a la mitad y retirar la pulpa.
Hervirlos 5 minutos.
Escurrir y reservar.
4. En un sartén dorar la cebolla y el ajo a fuego bajo.
5. Agregar los morrones y la zanahoria, cocinar hasta que las verduras estén
blandas, pero crujientes.
6. Por último, agregar los granos de choclo y el atún.
7. Rellenar los barquitos de zucchini con las verduras y decorar con una vela hecha
con zanahoria y pinchada con un palillo.
Notas adicionales
No hay notas adicionales para esta receta.
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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