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Ingredientes
Ingredientes:
Panqueque
1 manzana
2 huevos
80 g de harina integral (8 cdas sop)
50 ml de leche descremada
Edulcorante a gusto
Canela a gusto Batido
2 taza de frutillas frescas o congeladas (si es fuera de estación)
200 ml de leche descremada
2 pote de yogur de vainilla Agua a gusto Hojas de albahaca c/n Pimienta c/n
Instrucciones
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Mezclar la harina integral con el huevo, la leche y el edulcorante hasta obtener un batido homogéneo. Reservar.
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Cortar la manzana en rodajas finas y colocarlas en una sartén antiadherente con rocío vegetal.
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Una vez que la manzana esté tierna, verter encima la mezcla de huevo y leche.
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Cocinar el panqueque de ambos lados hasta que esté dorado. Agregar canela al gusto.
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Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
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Licuar y servir.
Notas adicionales
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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