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Ingredientes
75 g de merluza sin espinas
½ taza de zanahoria rallada
50 g de garbanzos cocidos
1 huevo chico
2 cdas de semillas a gusto
Curry, cúrcuma, sal y pimienta
Instrucciones
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Hornear la merluza durante 20 minutos a fuego medio.
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Colocar la merluza cocida en un bowl junto con la zanahoria, los garbanzos y los condimentos.
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Agregar el huevo previamente batido y las semillas molidas.
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Formar bollitos con las manos y colocarlos en una placa para horno rociada con spray vegetal.
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Cocinar durante 30 minutos a fuego alto, dando vuelta a los 15 minutos.
- Una vez cocinado, listo, retirar y servir.
Notas adicionales
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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