Ingredientes
40 g almendra molida
50 g semillas de girasol
40 g semillas de calabaza
50 g semillas de linaza o semillas de chía
50 g semillas de sésamo
1 cda. (8 g) cáscaras de psilio en polvo
1 cdta. Sal (ó semillas de chía o lino molidas)
60 ml (50 g) aceite de coco, derretido
225 ml agua hirviendo
Instrucciones
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Precalentar el horno a 150 °C.
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Mezclar todos los ingredientes secos en un tazón.
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Añadir el agua hirviendo y el aceite, y mezclar con un tenedor de madera.
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Extender la masa bien fina sobre una bandeja para hornear, previamente forrada con papel pergamino.
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Hornear en la rejilla inferior durante aproximadamente 45 minutos, controlando de vez en cuando.
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Dejar secar otros 15 minutos, cuidando porque las semillas pueden quemarse con el calor.
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Apagar el horno y dejar que la preparación se seque dentro.
- Listo para consumir y disfrutar.
Notas adicionales
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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