Hamburguesas de quinoa

Ingredientes

Ingredientes

100 g de quínoa cocida y escurrida

1 cebolla

1/4 zanahoria rallada

1 huevo y 1 clara

Salvado de trigo c/n

4 rebanadas de pan multicereal

Instrucciones

Preparación

1- Lavar, cortar y saltear los vegetales.

2- Procesar las verduras cocidas junto con los huevos y agregar la quínoa lavada, cocida y escurrida.

3- Dividir la masa en bollos del mismo tamaño y dar forma de hamburguesa con la ayuda del salvado de trigo, para dar consistencia.

4- En una sartén antiadherente con rocío vegetal cocinar de ambos lados y formar el sándwich con el pan

Notas adicionales

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