
Pancakes de avena
Ingredientes
Avena: 70 g
Bananas maduras:2
Huevos: 2
Instrucciones
'- licuar o mixear la avena hasta que se haga harina.
- En un bowl trozar la banana y pisarla, luego unir los 2 huevos y mezclar.
- Incorporar a la preparación anterior la avena y unir los ingredientes.
- A fuego medio (ni bajo ni fuerte!), en sarten antiadherente rociar con rocio vegetal o aceite de coco, volcar la preparación en porción según tamaño a gusto.
- Cuando esté dorado voltear y con golpé seco darlos vuelta.
Recomendación: comer tibio, acom.pañado con nueces trozadas
Notas adicionales
No hay notas adicionales para esta receta.
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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