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Ingredientes
1/2 banana mediana.
3/8 taza de avena
1/8 taza de leche/bebida vegetal
1 cucharadas de chi?a o lino
1 cda. de polvo para hornear
Extracto de vainilla a gusto
Instrucciones
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Procesar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
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Colocar una parte de la mezcla en una sartén previamente pincelada con aceite y calentar a fuego medio.
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Cocinar unos minutos hasta que se formen burbujas o se note cocido en los bordes.
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Dar vuelta con cuidado y cocinar del otro lado hasta que esté listo.
- Servir y disfrutar.
Notas adicionales
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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