Pasta a la boloñesa vegetariana
Pasta a la Boloñesa Vegetariana

Ingredientes

2 dientes de ajo picados finamente

1 cucharada de aceite de oliva

2 tazas de lentejas cocidas y escurridas

2 tazas de puré de tomate

1 cucharada de perejil fresco

3/4 de taza de albahaca fresca

1 cucharada de azúcar

Sal al gusto

2 cucharadas de levadura nutricional (opcional)

Pasta a elección (180g)

Albahaca fresca

Levadura nutricional

Instrucciones

  1. Cociná la pasta que más te guste siguiendo las indicaciones del paquete, hasta que quede al dente.

  2. Mientras tanto, calentá aceite en una olla grande a fuego medio-alto y sofreí el ajo y la cebolla picados hasta que estén transparentes y aromáticos.

  3. Agregá las lentejas (pueden ser precocidas o remojadas) y cociná revolviendo constantemente durante 5 minutos para que se mezclen bien los sabores.

  4. Sumá el puré de tomate, mezclá bien y tapá la olla. Cociná a fuego medio durante 5 minutos.

  5. Incorporá albahaca y perejil fresco picados, mezclá, tapá de nuevo y bajá el fuego. Cociná la salsa durante 15 a 20 minutos para que se integren bien los sabores.

  6. Antes de apagar, agregá una pizca de azúcar para equilibrar la acidez y la levadura nutricional. Revolvé, tapá y dejá reposar 5 minutos más.

  7. Lista para servir.

Notas adicionales

No hay notas adicionales para esta receta.
Tipo de Dieta:
Ingredientes:

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