
Ingredientes
1 litro de caldo de verduras
400 gr. de garbanzos cocidos
500 gr. de calabaza sin piel
1 puerro pequeño
½ c.c. de pimentón de la vera
1 y ½ c.s. de orégano
Instrucciones
-
Cortar la parte verde del puerro, limpiar y cortar la parte blanca en rodajas.
-
Cortar la calabaza en trozos de unos 2-3 cm.
-
Calentar una olla grande, añadir un poco de aceite y sofreír el puerro con la calabaza, removiendo ocasionalmente hasta que el puerro esté dorado.
-
Añadir el caldo de verduras, tapar y cocinar durante 15-20 minutos o hasta que la calabaza esté tierna.
-
Apagar el fuego y agregar los garbanzos cocidos.
-
Añadir pimentón de la vera. (Si el caldo ya tenía sal, no agregar más.)
-
Triturar todo hasta obtener una crema fina. Añadir orégano al gusto y mezclar.
- Listo. Servir.
Notas adicionales
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
¡Abrí tu cuenta gratuita en Medify y empezá hoy mismo a cuidarte!
¡Compartilo en tus redes !