Wrap integral de atún y guacamole
Ingredientes
Ingredientes: 100 g de harina integral 2 huevo 100 ml de leche Sal/pimienta c/n ½ de cebolla 4 cdas. de limón ½ de tomate perita 1 palta chica 2 latas chicas de atún al natural 4 cda. sopera de yogur natural Menta y pimienta c/s
Instrucciones
1- Batir el huevo con la leche y la harina. Condimentar. 2- Llevar a sartén antiadherente con rocío vegetal, y cocinar ambos lados. 3- Para el guacamole: pisar la palta y agregar la cebolla y el tomate cortados en cubos pequeños. Añadir el jugo de limón, condimentar y mezclar. 4- Añadir por encima el atún y enrollar. Acompañar con un aderezo de yogur natural, menta y pimienta
Notas adicionales
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Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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