Salmón en Salsa Teriyaki con Bulgur

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Salmón en Salsa Teriyaki con Bulgur

Ingredientes

  • 300g de filete de salmón
  • 150g de bulgur seco (o cualquier guarnición diferente)
  • 1 cda de semillas de sésamo
  • 1 cebolleta

Para la salsa Teriyaki:

  • 60ml de salsa de soya
  • 1-2 cdas de miel
  • 1 cda de vinagre de arroz (o balsámico)
  • 1/2 cdta de sal
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cdas de agua
  • 1 cdta de jengibre fresco rallado
  • 1/4 cdta de pimienta negra

Instrucciones

  1. Cubrí el bulgur con el doble de su volumen en agua hirviendo, sazoná con un poco de sal y tapá la olla. Dejalo reposar tapado 10-15 minutos hasta que absorba todo el agua.

  2. Quitá la piel del salmón y colocá el filete en una sartén antiadherente profunda; no hace falta aceite porque el salmón se cocina en su propia grasa, pero si la sartén no es buena podés agregar un toque de aceite.

  3. Cociná el salmón unos 5 minutos por cada lado hasta que esté dorado y casi listo.

  4. Mientras tanto, mezclá todos los ingredientes de la salsa en un bowl pequeño.

  5.  Listo, servi.

Notas adicionales

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Tipo de Dieta:
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