Ensalada de arroz

¡Accedé a todo el recetario y empezá hoy mismo a cuidarte!

O podes registrarte con

Google

Facebook

*Al completar este formulario, aceptas los términos y condiciones y se creará una cuenta en Medify Clinic.

Ensalada de Arroz

Ingredientes

Arroz cocido 200 gr.
2 Huevos.
150 gr. Tomates.
50 gr. Aceitunas.
75 gr. Pimientos.
1 Zanahoria.
1 Palta (opcional).
Aceite de oliva .
Sal.
Vinagre.

Instrucciones

  1. Cociná dos huevos en agua hirviendo durante 10 minutos. Luego pasalos a un recipiente con agua fría, pelalos y reservá. Son el topping perfecto para esta ensalada de arroz saludable.

  2. Pelá una zanahoria y cortala en cubitos pequeños. Esto le da color y crocante a la ensalada fría.

  3. Picá tomates y aceitunas en trozos chicos para sumar frescura y sabor mediterráneo a este plato con arroz.

  4. Prepará la vinagreta: mezclá en un bol 6 cucharadas de aceite de oliva, 2 de vinagre de vino o manzana, y media cucharadita de sal. Este aderezo casero realza todos los sabores.

  5. En un bol grande, colocá el arroz ya cocido y frío (ideal para que no se pase) y sumale la vinagreta, las verduras y aceitunas. Mezclá bien para integrar todos los ingredientes.

  6. Cortá los huevos duros en cuartos y usalos para decorar la ensalada de arroz fría, dándole una presentación más completa.

  7. Por último, agregá palta en trozos. Aporta cremosidad y grasas saludables, haciendo de esta ensalada una opción nutritiva y equilibrada.

Notas adicionales

No hay notas adicionales para esta receta.
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
RECETAS
Ensalada de quinoa y huevo
RECETAS
Pastel de zucchini
Canastitas de vegetales y queso
RECETAS
Canastitas de vegetales y queso
RECETAS
Crumble de peras
RECETAS
Torta matera sin harinas
RECETAS
Torta de garbanzos
Masa de Wraps de arroz sin gluten
RECETAS
Masa de Wraps de arroz sin gluten

¡Compartilo en tus redes !

¡Accedé a todo el recetario y empezá hoy mismo a cuidarte!

O podes registrarte con

Google

Facebook

*Al completar este formulario, aceptas los términos y condiciones y se creará una cuenta en Medify Clinic.