Hamburguesas de lentejas y champiñones

Ingredientes

100 gramos de lentejas 1/4 cebolla 1/2 taza de arroz yamaní cocido 50 gramos de avena 4 champiñones Condimentos a gusto

Instrucciones

  1. Picar y rehogar la cebolla en una sartén con un poco de aceite de oliva y agregar condimentos.
  2. Cortar en trozos los champiñones. cocinarlos en la sartén junto con la cebolla.
  3. Cocinar por separado las lentejas y el arroz.
  4. Mezclar las lentejas, el arroz, la cebolla, los champiñones y los condimentos.
  5. Procesar todo.
  6. Darle forma a las hamburguesas con la ayuda de las manos .
  7. Rociar con aceite en aerosol una fuente y cocinar las hamburguesas a horno moderado durante 20 minutos.

Notas adicionales

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Tipo de Dieta:
Ingredientes:

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