¡Accedé a todo el recetario y empezá hoy mismo a cuidarte!
*Al completar este formulario, aceptas los términos y condiciones y se creará una cuenta en Medify Clinic.
Ingredientes
Garbanzos cocidos: 1/2 taza
Yamani cocido: 1/2 taza
Calabaza o zanahoria cocida: 1 y 1/2 cdas.
Perejil picados: 2 cdas.
Germen de trigo: 3 cdas.
Harina de avena o de arroz: 3 cdas.
Sal y pimienta a gusto.
Instrucciones
-
Procesar los garbanzos hasta obtener una pasta.
-
Mezclar con el arroz cocido (preferentemente pasado y frío).
-
Agregar el resto de los ingredientes elegidos y condimentar a gusto.
-
Unir bien la mezcla hasta que quede homogénea.
-
Con las manos mojadas, formar medallones del tamaño de una hamburguesa.
-
Colocar en una placa y llevar al freezer hasta que estén firmes.
-
Una vez congelados, apilar y guardar en un tupper.
-
Cocinar directamente sobre una plancha caliente o en el horno con un poco de aceite.
- Listo.
Notas adicionales
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
¡Compartilo en tus redes !
¡Accedé a todo el recetario y empezá hoy mismo a cuidarte!
*Al completar este formulario, aceptas los términos y condiciones y se creará una cuenta en Medify Clinic.