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Ingredientes
75 g de Merluza cruda
25 g de Espinaca cocida y escurrida
15 g de Pan rallado
15 g Avena en hojuelas
Mix de semillas
Sal, pimienta, ajo en polvo, pimentón ahumado
Instrucciones
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Procesar la merluza con la espinaca y condimentos a gusto hasta obtener una pasta homogénea.
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Reservar la mezcla.
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En un bol, mezclar pan rallado, avena y semillas.
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Tomar una porción de la mezcla de merluza con una cuchara y colocar sobre la mezcla seca.
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Dar forma a los nuggets con las manos.
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Colocar los nuggets en una placa para horno antiadherente o con papel silicona.
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Repetir el procedimiento con toda la mezcla.
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Hornear a 250 °C durante 20 minutos.
Notas adicionales
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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