Tarta de verduras

Ingredientes

Harina integral 100 g Huevo 50 g Semillas 15 g Agua 20 ml Aceite de oliva 10 ml Cebolla 50 g Espinaca 60 g

Instrucciones

  1. Para la masa: Batir el huevo con el aceite.
  2. Agregar la harina y semillas. Mezclar todos los ingredientes formando un bollo.
  3. Dejar descansar media hora envuelto en film en la heladera y luego estirar con un palo de amasar y estirar en un molde individual para tarta .
  4. Cocinar en horno por 10 minutos a 180 grados sin relleno. (5’ de arriba y 5’ de abajo). Retirar y dejar enfriar.
  5. Relleno: En una sartén saltear la cebolla, sanitizar la espinaca, escurrir y saltear junto con la cebolla. Dejar enfriar y escurrir.
  6. Rellenar la tarta y llevar al horno 15’ a 160°.

Notas adicionales

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Tipo de Dieta:
Ingredientes:

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