Tarta de Verduras

Ingredientes

Harina integral 100 g
Huevo 50 g
Semillas 15 g
Agua 20 ml
Aceite de oliva 10 ml
Cebolla 50 g
Espinaca 60 g

Instrucciones

  1. Batir el huevo con el aceite.

  2. Agregar la harina y las semillas, mezclar hasta formar un bollo.

  3. Dejar descansar media hora envuelto en film en la heladera.

  4. Estirar la masa con palo de amasar y colocar en un molde individual para tarta.

  5. Cocinar en horno a 180°C por 10 minutos (5 arriba y 5 abajo). Retirar y dejar enfriar.

  6. Saltear la cebolla en sartén.

  7. Sanitizar la espinaca y escurrir bien.

  8. Saltear la espinaca junto con la cebolla.

  9. Dejar enfriar y escurrir para eliminar exceso de líquido.

  10. Rellenar la tarta con la mezcla.

  11. Listo. Llevar al horno a 160°C por 15 minutos.

Notas adicionales

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Tipo de Dieta:
Ingredientes:

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