Omelette de brócoli y choclo

Ingredientes

4 claras 120 g. de Queso/Quesillo cremoso tipo por salut light o descremado sin lactosa 100 g. de Choclo 200 g. de Brócoli 1 Cucharada sopera de aceite de oliva

Instrucciones

  1. En un bowl batir las claras con hierbas, sal y pimienta.
  2. Saltear en una sartén a fuego medio con aceite de oliva arbolitos de brócoli cocidos con choclo hasta que estén dorados.
  3. Reservar estos vegetales.
  4. En una sartén antiadherente verter la mezcla y cocinar a fuego bajo, una vez que el primer lado esté dorado, colocar los vegetales, el queso, doblar y terminar su cocción.
  5. Retirar del fuego, y servir

Notas adicionales

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Tipo de Dieta:
Ingredientes:

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