Ingredientes
Ingredientes:
2 filetes de merluza sin espinas
200 g de chauchas rollizas
½ pimiento rojo
1 lima Cilantro fresco
2 cdita. de aceite de sésamo
2 cda. de salsa de soja light
2 cdita. de semillas de sésamo tostadas
Pimienta a gusto
100 g de hojas verdes variadas
Instrucciones
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Cortar el pimiento y las chauchas en juliana
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En una vaporiera apta para microondas, colocar los filetes, por encima las tiritas de pimiento, las chauchas, unas gotitas de aceite de sésamo, la salsa de soja y por último las semillas de sésamo
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Cocinar a potencia máxima durante 8 minutos o hasta que el pescado esté cocido y las verduras tiernas, dependerá del microondas
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Retirar y dejar reposar por lo menos un minuto
- Listo para servir y disfrutar.
Notas adicionales
Tipo de Dieta:
Ingredientes:
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